Chào Bạn! Hình như bạn vẫn chưa là thành viên trên VGT. Để đăng bài bạn có thể đăng ký miễn phí! rất nhiều người đang chờ bạn.
kết quả từ 1 tới 7 trên 7

tập tạ có tăng cân dc ko?

Day la bai viet tập tạ có tăng cân dc ko? trong box Tập Thể Hình, mot Box cua chuyen muc CẨM NANG LÀM ĐẸP - KINH NGHIỆM HAY. Voi thong tin: cho em hỏi tập tạ có giúp mình tăng cân đc ko ạ? em hơi gầy, 1m8 mà nặng có ...

  1. #1
    teen_9x's Avatar
    New Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Nov 2008
    Bài viết
    4
    Cám Ơn!
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 1 [♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 5
    Điểm: 1 / 91
    Kinh Nghiệm: 21%


  2. #2
    cuccuchuoi's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Dec 2008
    Bài viết
    54
    Cám Ơn!
    3
    Thanked 16 Times in 15 Posts

    Cấp độ: 6 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 129
    Điểm: 18 / 2126
    Kinh Nghiệm: 19%

    Mặc định Phản hồi: tập tạ có tăng cân dc ko?


    Tập đều và chú ý vấn đề dinh dưỡng em sẽ có thân hình cân đối. Tập thể hình không hoàn toàn ảnh hưởng tới chiều cao, em có thể tránh các bài tập như ghánh tạ.

  3. #3
    teen_9x's Avatar
    New Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Nov 2008
    Bài viết
    4
    Cám Ơn!
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 1 [♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 5
    Điểm: 1 / 91
    Kinh Nghiệm: 21%

    Mặc định Phản hồi: tập tạ có tăng cân dc ko?


    vậy em cần phải tập thể hình bao lâu để thân hình cân đối ạ. nói trước là em rất ốm ạ. chỉ số IBM của em mới là 16 thôi àh, trong khi chỉ số cân đối là 23 lận.

  4. #4
    cuccuchuoi's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Dec 2008
    Bài viết
    54
    Cám Ơn!
    3
    Thanked 16 Times in 15 Posts

    Cấp độ: 6 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 129
    Điểm: 18 / 2126
    Kinh Nghiệm: 19%

    Mặc định Phản hồi: tập tạ có tăng cân dc ko?


    Trích Trích lời của teen_9x Xem bài gửi
    vậy em cần phải tập thể hình bao lâu để thân hình cân đối ạ. nói trước là em rất ốm ạ. chỉ số IBM của em mới là 16 thôi àh, trong khi chỉ số cân đối là 23 lận.
    Không có chuẩn mực nào cho em, với câu hỏi tập bao lâu thì không ai có thể trả lời được, nó phụ thuộc vào chính bản thân người tập có cố ghắng hay không, em nên tới phòng tập sẽ được hướng dẫn bởi huấn luyện viên và những người có kinh nghiệm.

  5. #5
    phongclass's Avatar
    New Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Jan 2010
    Bài viết
    9
    Cám Ơn!
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 1 [♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 21
    Điểm: 3 / 289
    Kinh Nghiệm: 86%

    Mặc định Phản hồi: tập tạ có tăng cân dc ko?


    tất nhiên là tăng nhưng bạn phải tập ở phòng tập hoặc theo giáo trình nào đó chứ đừngtự tập

  6. #6
    tpchucnangnet's Avatar
    New Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    May 2010
    Bài viết
    8
    Cám Ơn!
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 1 [♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 18
    Điểm: 2 / 228
    Kinh Nghiệm: 73%

    Mặc định Phản hồi: tập tạ có tăng cân dc ko?


    Bạn muốn tăng cân thì dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân + tập thể thao là sẽ có dáng chuẩn ngay mà. Mọi người thấy cũng dùng nhiều. Kết quả khá tốt đó

  7. #7
    tapseo14's Avatar
    New Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    6
    Cám Ơn!
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 1 [♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 11
    Điểm: 2 / 15
    Kinh Nghiệm: 47%

    Mặc định Phản hồi: tập tạ có tăng cân dc ko?


    Tập tạ chủ yếu là tăng cơ, săn chắc cơ, chứ tăng cân thì không hiệu quả lắm

Các bài viết có chủ đề tương tự !

  1. Tăng tiết mồ hôi - Bệnh gì?
    By chuavo in forum Mọi Người Cùng Khỏe
    Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 10-22-2011, 11:22 AM
  2. Ba kích tăng sức mạnh đàn ông
    By chuavo in forum Ăn Để Yêu Khỏe!
    Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 04-08-2011, 08:07 PM
  3. Ăn gì để tăng trí nhớ?
    By chuavo in forum Y Học Cổ Truyền
    Trả lời: 1
    Bài mới gởi: 07-22-2009, 11:44 PM
  4. Rượu có làm tăng cân?
    By chuavo in forum CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE
    Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 05-06-2009, 09:20 AM
  5. Các vật phẩm giúp tăng cường sức khỏe tình dục
    By anh hai in forum Y Học Cổ Truyền
    Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 08-29-2008, 05:21 PM

Quyền hạn trên diễn đàn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •