Chào Bạn! Hình như bạn vẫn chưa là thành viên trên VGT. Để đăng bài bạn có thể đăng ký miễn phí! rất nhiều người đang chờ bạn.
Trang 2/2 ĐầuĐầu 12
kết quả từ 11 tới 18 trên 18

Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng

Day la bai viet Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng trong box Xuất Tinh Sớm!, mot Box cua chuyen muc SỨC KHỎE GIỚI TÍNH - HỎI ĐÁP THẢO LUẬN. Voi thong tin: Chào toàn thể anh em, chắc hẳn ai ai cũng không dưới đôi lần gặp một vài trục trặc với ...

  1. #1
    Mr.Link's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Bài viết
    49
    Cám Ơn!
    1
    Thanked 27 Times in 20 Posts

    Cấp độ: 5 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 120
    Điểm: 16 / 1543
    Kinh Nghiệm: 82%

    Mặc định Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    Chào toàn thể anh em, chắc hẳn ai ai cũng không dưới đôi lần gặp một vài trục trặc với cái "của quý" của mình. Từng là người gặp khá nhiều rắc rối với cái thằng cứng đầu, khó bảo, Mr.Link thấu hiểu nỗi niềm của những bác "chưa đi chợ đã lo hết tiền" hay "trên bảo dưới không nghe"....

    Cách đây 2 tháng, dựa trên những hiểu biết về Yoga và sinh lí học, tự đề ra những bài tập cho riêng mình, Mr.Link đã đạt được khá nhiều thành quả, đáng kể là dứt điểm tình trạng suất tinh sớm, DV cương cứng hơn, thậm chí kích thước cũng tăng thêm...Tuy nhiên, cả quá trình đó không thể gói gọn trong một vài bài viết, có những động tác không thể diễn tả đơn giản bằng lời.

    Hiện mình vào Sài Gòn đã được vài tuần, nếu có nhiều anh em cần sự giúp đỡ mình sẽ tổ chức thành các khoá học. Dự định mỗi lớp có từ 3 đến 5 thành viên, địa điểm tập luyện tại công viên hay một vị trí nào đó thuận lợi ( do nhà mình ở hiện không tiện để tổ chức). Học phí dự tính : 300ngan (riêng anh em sinh viên tính:200)


    Chương trình: khóa học gồm 10 buổi, 7 buổi trải đều trong 2 tuần đầu tiên, 2 buổi quan trọng nhất diễn ra trong 2 tuần tiếp theo và cuối cùng là buổi tổng kết!


    Mọi thông tin đăng kí vui lòng gửi về theo địa chỉ email: Mr.link.com@gmail.com



    Chú ý: VIDEO 5 bài tập chống xuất tinh sớm và hướng dẫn tập luyện mình viết chi tiết phía dưới!!!
    .
    .
    .
    .
    thay đổi nội dung bởi: Mr.Link, 05-26-2010 lúc 07:39 PM

  2. 3 thành viên cám ơn Mr.Link vì bài viết hữu ích:

    mini_bu (02-20-2012), nguyente (04-19-2010), xuanhung_xd9 (04-21-2012)

  3. #11
    Mr.Link's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Bài viết
    49
    Cám Ơn!
    1
    Thanked 27 Times in 20 Posts

    Cấp độ: 5 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 120
    Điểm: 16 / 1543
    Kinh Nghiệm: 82%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    Xin giải thích rõ hơn về các động tác để việc tập luyện của anh em thêm hiệu quả.

    Mục đích của việc tập luyện: làm săn chắc khung và các cơ vùng xương chậu, kiểm soát ngày càng tốt hơn khoái cảm, các xung năng thần kinh và các quá trình diễn ra bên trong trên nền tảng là hệ thống gồm đốt sống ngực, cột sống và hệ thần kinh khỏe mạnh, một cơ thể dẻo dai, hệ hô hấp và tuần hoàn hoạt động tốt.

    Động tác ***1:
    ( trong video ko quay phần chân, bổ sung: hai chân đứng rộng bằng vai, chân kiễng lên và hạ xuống theo sự di chuyển của bàn tay, khi tập 2 bàn tay luôn áp chặt vào nhau. Chú ý: khi tay đưa lên, vai cũng đẩy lên cao nhất có thể, mắt luôn nhìn chếch lên góc 45độ so với mặt đất, cổ thẳng, không chúi về phía trước, trong video quay chưa thực sự chuẩn do lâu không tập lại và khâu chuẩn bị chưa tốt),
    Kỹ thuật hít thở: 2 bàn tay lên tới vị trí cao nhất thì thở ra, thấp nhất thì hít vào. Hơi thở phải đều và không phát thành tiếng. Ổ bụng cố gắng giữ ổn định, không quá hóp vào cũng như phình ra.
    Tác dụng: nâng cao khả năng hít thở, kiểm soát cơ bụng tốt hơn.


    .***2 : Chi tiết: thân người xuống vị trí thấp nhất>> hít vào, khi đứng thẳng thở ra.
    Chú ý: khi tập, không được thả lỏng cơ bụng. Khi bật người lên, cơ PC co lại thật mạnh, hông hơi ưỡn về phía trước và cơ mông cũng hơi siết lại. hạn chế việc siết chặt của cơ mông và tập trung vào việc co cơ PC.

    Tác dụng: tăng khả năng điều khiển cơ PC và săn chắc vùng xương chậu.


    .***3 : Chú ý: không được thả lỏng cơ bụng, cơ đùi, cơ ở vùng hông. Việc di chuyển của các khớp hông, đầu gối, tay hoàn toàn theo sự kiểm soát của cơ thể, hạn chế tối đa yếu tố quán tính.

    Tác dụng: tăng sự dẻo dai của cơ thể, khả năng hô hấp, làm săn chắc vùng xương chậu và cơ vùng lưng.


    .***4 : Chú ý: như trên. Để ý thêm sự phối hợp giữa nửa bàn chân trên và gót chân khi di chuyển sang 2 bên. Lưng giữ thẳng tương đối, mắt nhìn về phía trước.

    Tác dụng: bài tập này đặc biệt hiệu quả cho các cơ vùng xương chậu, cơ đùi.

    .***5: Động tác này là tổng hợp của 4 động tác đã tập ở trên và có tác dụng toàn diện nhất. Nó tác dụng gần như đến tất cả các nhóm cơ, xương và các hệ trên cơ thể.



    Chú ý trong quá trình tập luyện: nên tập theo thứ tự các động tác đã dc nêu, lúc đầu không được tập nhanh và nên khởi động các khớp trc khi tập. Động tác 6 chính là động tác thư giãn, chuẩn bị về trạng thí nghỉ, rất tốt cho vùng thắt lưng.
    Các anh em nên đọc kỹ những phần có chú ý, nếu bỏ qua điều này, việc tập luyện khó có thể đạt được những kết quả như mong muốn!!
    Tại sao nên ăn cam, chanh leo….: các loại hoa quả này chứa hàm lượng vitamin C rất cao, giúp tăng khả năng đề kháng của cơ thể, hạn chế tối đa sự viêm nhiễm bên trong.(Có những trường hợp xuất tinh sớm là do bị viêm nhiễm một vài tiểu cơ quan nào đó nằm trong hệ sinh dục) .

    Tại sao nên tập chạy bộ, bơi….vì những môn thể thao này tốt cho tim, cho tuần hoàn máu và ngăn chặn quá trình xơ vữa thành mạch máu. Nếu không có thời gian và không gian để tập những môn thể thao này thì chỉ cần mỗi ngày dành ra nửa tiếng để tập 6 động tác trên cũng là tốt lắm rồi.

    Uống rượu, hút thuốc lá, và thường xuyên dùng các chất có tính kích thích(kể cả cafe) đều không có lợi cho sức khỏe và đương nhiên sẽ không tốt cho sinh lý của cơ thể.

    Chúc các anh em có một sức khỏe tốt và cuộc sống luôn luôn vui vẻ!!!

  4. #12
    Mr.Link's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Bài viết
    49
    Cám Ơn!
    1
    Thanked 27 Times in 20 Posts

    Cấp độ: 5 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 120
    Điểm: 16 / 1543
    Kinh Nghiệm: 82%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    Do kế hoạch công việc thay đổi nên mình (Mr.Link) ra Bắc sớm hơn dự kiến. Anh em nào muốn đăng ký tham dự lớp chống xuất tinh sớm thì gửi qua mail mr.link.com@gmail.com
    Do miền Bắc đang là mùa hè nên các buổi tập luyện sẽ dc bố trí vào sáng sớm tại một số công viên. Khi đăng ký anh em nhớ ghi địa điểm công viên có thể qua tập và nếu dc nên để lại SDT tiện cho liên lạc.
    ( Dự kiến chương trình tập luyện diễn ra trong một tháng, tuần 3 buổi)
    ....

    ....

  5. #13
    Mr.Link's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Bài viết
    49
    Cám Ơn!
    1
    Thanked 27 Times in 20 Posts

    Cấp độ: 5 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 120
    Điểm: 16 / 1543
    Kinh Nghiệm: 82%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    Tháng 9 rảnh, mở lớp hướng dẫn Free. Anh em nào thỏa mãn các tiêu chí sau đây thì gửi email ngay về mr.link.com@gmail.com để thành lập Lớp X1, mình sẽ hướng dẫn tận tình giúp anh em có kết quả tốt nhất. Điều kiện để được tham gia :

    1. Mắc chứng xuất tinh sớm.
    2. Ko bị stress thường xuyên và không đang trong quá trình điều trị bệnh.
    3. Có đối tác để Test, kiểm chứng tác dụng sau 2 tuần tập.

    BẢn đăng ký bao gồm những thông tin sau:
    a/ Tuổi, nghề nghiệp, tình trạng hôn nhân (có vợ, có người yêu hay cả 2 đều ko)
    b/ Phát hiện xuất tinh sớm từ bao giờ, kéo dài đến nay hay xuất lúc sớm lúc muộn
    c/ Đã từng áp dụng những biện pháp nào để cải thiện tình hình……
    d/ Thời gian có thể đến tập: chọn ngày và một trong các khoảng thời gian từ 5 đến 7h chiều.
    e/ SDT liên lạc.

    Sau khi xem xét, mình sẽ chọn 3 đến 5 người phù hợp để thành lập nhóm tập:
    Địa điểm: Sân sau trường ĐH Thủy Lợi.
    Thời gian: mỗi buổi tập 30 - 45 phút trong khoảng 5h đến 7h chiều các ngày trong tuần (phù hợp với bản đăng ký). Khi đi bắt buộc mang giầy tập thể dục

    Yêu cầu chung khi tham gia: có tinh thần tập luyện quyết tâm và nghiêm túc.

  6. #14
    Vitamin's Avatar
    New Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Dec 2010
    Bài viết
    19
    Cám Ơn!
    7
    Thanked 2 Times in 2 Posts

    Cấp độ: 3 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 52
    Điểm: 6 / 562
    Kinh Nghiệm: 9%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    Sao chú ko kể về kết quả của chú cho anh em biết ! trước khi tập thì chú chiến đấu được mấy phút ! sau khi tập thì mấy chục phút ! hí hí !
    Nói thật là khi xem xong 6clip tui hơi thất vọng
    thay đổi nội dung bởi: Vitamin, 12-29-2010 lúc 09:26 PM

  7. #15
    kingreddevils's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Aug 2010
    Bài viết
    60
    Cám Ơn!
    1
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 6 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 140
    Điểm: 20 / 1678
    Kinh Nghiệm: 62%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    ua anh mr link oi sao em ko thay video dau het ,em o mien trung co , anh co day lop nao o day ko

  8. #16
    Mr.Link's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Apr 2010
    Bài viết
    49
    Cám Ơn!
    1
    Thanked 27 Times in 20 Posts

    Cấp độ: 5 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 120
    Điểm: 16 / 1543
    Kinh Nghiệm: 82%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    Trích Trích lời của Vitamin Xem bài gửi
    Sao chú ko kể về kết quả của chú cho anh em biết ! trước khi tập thì chú chiến đấu được mấy phút ! sau khi tập thì mấy chục phút ! hí hí !
    Nói thật là khi xem xong 6clip tui hơi thất vọng
    Trước khi tập được 2,3 phút (có lần 30s), sau 2 tháng (tập luyện + những chú ý ăn ngủ đã viêt) thì tầm 8phut trở lên (tính từ lúc nhấp nhô) nhưng cái điều kiện thời gian chưa đủ, có thêm kỹ thuật làm tình nữa thì 5 phút (từ lúc nhấp nhô) cũng đủ để đưa nàng lên mây.
    Với lại tập không chỉ để gia tăng thời gian mà còn để tăng thể lực, để có thể vào hiệp 2 nếu còn nhiều đam mê và ham muốn. Nếu anh em nào chỉ muốn tăng thời gian không thôi thì có thể dùng BCS đôn dày, xịt thuốc cho tê chim, hoặc đơn giản là bôi kem đánh răng (loại có bạc hà) tầm 2 ,3 phút sau đó rửa sạch rồi vào chiến thì cũng có thể kéo dài hơn so với bình thường ... tuy nhiên đó chỉ là các biện pháp tình thế, không nên sử dụng lâu dài.

    Trích Trích lời của kingreddevils Xem bài gửi
    ua anh mr link oi sao em ko thay video dau het ,em o mien trung co , anh co day lop nao o day ko
    EM đọc hết các bài trong topic này của anh sẽ thấy link.

    TOPIC NÀY MÌNH LẬP LÂU RỒI, GIỜ BẬN KHÔNG THỂ BỐ TRÍ THỜI GIAN ĐỂ HƯỚNG DẪN ANH EM TRỰC TIẾP ĐƯỢC NỮA. VÌ THẾ CÓ GÌ THẮC MẮC CÁC ANH EM CỨ NÊU LÊN ĐÂY, HOẶC TỐT NHẤT LÀ GỬI QUA email của mình : mr.link.com@gmail.com
    Rất vui được giao lưu học hỏi kinh nghiệm về nghệ thuật làm tình qua email cùng tất cả anh em.!!

  9. #17
    kingreddevils's Avatar
    Junior Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    Aug 2010
    Bài viết
    60
    Cám Ơn!
    1
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 6 [♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 140
    Điểm: 20 / 1678
    Kinh Nghiệm: 62%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    anh mr link oi ! luk trước em có thủ dâm rồi cung bị xts nũa liệu em tập như thế nào cho hợp lý vậy anh ?em uống cung di khám va uong thuong roi ma hog khỏi bùn ghe

  10. #18
    QuayTay's Avatar
    New Member

    Status
    Offline
    Ngày tham gia
    May 2011
    Bài viết
    6
    Cám Ơn!
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    Cấp độ: 1 [♥ Mr.Km ♥]
    Hoạt động: 0 / 11
    Điểm: 2 / 112
    Kinh Nghiệm: 47%

    Mặc định Phản hồi: Lớp luyện Kung FU: chống suất tinh sớm, tăng khả năng điều binh khiển tướng


    lớp mở ở HN thời gian và địa điểm như nào hả bác

Trang 2/2 ĐầuĐầu 12

Các bài viết có chủ đề tương tự !

  1. Tập luyện để tăng chiều cao?
    By crocodile in forum Tập Thể Hình
    Trả lời: 17
    Bài mới gởi: 04-01-2013, 12:07 PM
  2. Sách hay rèn luyện khả năng đọc sách nhanh
    By silver35 in forum Sách Mới - Thơ
    Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 04-12-2011, 11:46 PM
  3. Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 03-04-2010, 04:29 PM
  4. tăng dân số binh tinh
    By devilyakumo in forum Cùng Bạn Gỡ Rối
    Trả lời: 1
    Bài mới gởi: 02-25-2008, 09:38 AM
  5. Tăng 1 độ C, giảm 40% 'tinh binh'
    By anh hai in forum Sức Khỏe Sinh Sản
    Trả lời: 0
    Bài mới gởi: 11-01-2007, 09:05 AM

Quyền hạn trên diễn đàn

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •